Conférence à Allevard: Sports d’endurance en montagne,les clés de la réussite

Coup de pouce à une belle série de conférences, qui intéressera beaucoup de membres de Breda Roc:

Francois Nicot organise avec le club de Trail Bel’donne Running un cycle de 5 soirées-débats autour du thème :

Sports d’endurance en montagne : les clés de la réussite

La première conf aura lieu ce vendredi 18 décembre :

Horaire : 20h00 – 22h00

Lieu : salle Veyton, Allevard

Entrée gratuite

Thème de la soirée :

Spécificités physiques de l’environnement montagnard (F. Nicot)

Au cours de cette soirée, nous aborderons les points suivants :

• Déterminants du milieu
• Caractéristiques physiques de l’altitude
• Quelques notions de météorologie pratique
• Mesure de l’altitude … ou de la pression ?
• Pratique hivernale (neige, formation, transformation, instabilités)

Nous vous attendons nombreux !

Pour l’Association Bel’donne Running

François

Sortie Spéléo "hors les murs" au Creux de la Cavale

C'est une petite mais joyeuse équipe de 5 Breda Rockeurs (Catherine, Vanessa, Olivier, Fred et Eric) qui sont partis ce samedi matin pour une aventure spéléo au Creux de la Cavale, près de la Féclaz.

Fabien Mullet, notre moniteur BE spéléo préféré (d'Allevard !), nous installe une grande bâche sur le parking pour nous changer: combinaison néoprène, combinaison de spéléo, casque, lampe, baudrier et toute la quincaillerie de la spéléo !
Les skieurs de fond nous regardaient tous avec des yeux ronds, que ce soit sur le parking ou sur le chemin vers entrée du gouffre.

Apres une descente bien glissante sur un éboulement de roches gelées, nous avons rejoint le premier rappel de descente. S'en suis une série de crapahutages plus ou moins étroits, un peu d'escalade et remontée sur corde, refaire ses lacets (private joke), et enfin une descente en rappel de 25m dans le vide pour rejoindre la rivière souterraine du fond du Creux de la cavale.

Après avoir passé une galerie où nous n'avions meme pas la place de lever la tete, nous avons rejoint la rivière souterraine que nous avons suivie, les pieds dans l'eau, souvent jusqu'aux genoux, parfois jusqu'à la taille ! Et là, c'est un festival de stalactites, stalagmites, concressions et fistuleuses en tout genre tout au long de la galerie. Malheureusement, on n'a pas pu (osé) prendre d'appareil photo à cause de l'eau. Au bout de 3h de progression nous arrivons enfin à la grande salle tant attendue pour le pique nique. Fabien nous prépare une petite soupe, café et thé chaud qui sont vraiment les bien venus !

Ensuite c'est le retour par le même chemin, et la remontée sur corde de 25m dans le vide nous donne à tous une bonne suée.

Le retour se fait plus rapidement que l'aller et on sort de jour, contrairement à ce qu'on pensait, ce qui n'est pas plus mal pour retrouver la voiture.

Inutile de vous dire que trempés comme nous étions, la séance de change sur le parking à -8°C a été épique ! Mais on a bien rigolé !

Après un bon chocolat chaud, nous étions tous prêts à refaire ça une autre jour.

Un grand merci à Fabien notre moniteur, qui a été super: très sympa, pédagogue, attentionné, assuré et très pro, un vrai plaisir !

Eric

Premieres traces de la saison pour le groupe BredaSKI

Premières traces de la saison pour le groupe BredaSki (8 participants dont un jeune de 14 ans) avec notre guide Arthur. 

Check de nos DVAs en position recherche puis en position émission, montée de la piste du soleil, puis très bon briefing d'Arthur sur la méthode de recherche de victimes d'avalanches avec une belle fiche technique  sur le secours en avalanche en autonomie de l' ANENA 

DERNIÈRE MINUTE : séance équipement

Ce dimanche 6 décembre, la séance d'équipement du mur débutera à 14h (nous n'avons finalement pas accès au mur le matin).

N'hésitez pas à venir nous donner un coup de main. Pour les novices pas de souci, ça sera l'occasion d'apprendre à équiper.

Attention : l'accès au mur se fera par la porte arrière des vestiaires (contournez la Pleiade au dessus des terrains de boules puis monter les escaliers).

 

 

Grimp'Zette de décembre

• T-Shirts, débardeurs Bréda Roc : commande avant 18 décembre

Indiquer nom, prénom, adresse mail : http://doodle.com/poll/9f3rshekpgnhvaty

• Ski de rando – 5 décembre : Sortie DVA avec guide

http://bredaroc.blogspot.fr/2015/11/sortie-utilisation-du-dva-et-evaluation.html

A noter aussi, conférence Anena « Neige et avalanches » le 18 décembre 20h30 à La Rochette, Salle de la Madeleine, 5€, Club Belles Grimpes en Belledonne

• « Hors les murs » - 12 décembre : Spéléo GRATUITE avec guide

Financé par le club, Massif des Bauges, matériel fourni, 8 places, covoiturage.

Inscriptions, détails : http://doodle.com/poll/5emmppw93pqz3sde

• Pratique libre
• samedi 5 décembre 14h-16h : séance supplémentaire
• lundi 7 décembre : Mur indisponible
• vendredi 18 décembre : Climbing Papillote, séance à thème : Noël
• Nouveau : les lundi de 19h à 20h: partie droite réservée aux cours

Agenda du mur sur le blog : http://bredaroc.blogspot.fr/p/agenda-du-mur.html

• Equipement du mur
• dimanche 6 décembre 9h-18h

Initiation tous grimpeurs autonomes, musique et pique-nique bienvenus.

• Retours sur le 7 novembre : 4 nouvelles voies, 1 nouvel équipeur

• Groupe performances : très belle dynamique des jeunes du club, lisez :

http://bredaroc.blogspot.fr/2015/11/performances-de-nos-jeunes-competiteurs.html

• Vertic’Allevard – 30, 31 janvier : la 3ème édition du challenge se prépare !

http://bredaroc.fr/VerticAllevard/verticallevard-2016-on-sy-met/

BrédaRoc est sur facebook. Consulter notre blog : http://bredaroc.blogspot.fr/

Excellente grimpe à tous !

Performances de nos jeunes compétiteurs depuis le début de la saison

3 Octobre 2015 - La R'batte
Premier contact avec la compétition très prématuré cette année puisque le 3 octobre nos grimpeurs avaient rendez vous sur le mur de Saint Pierre en Faucigny.

Ce contest offre la possibilité de grimper plus de 20 voies sur un mur de taille nationale. 
Pas facile après seulement 2 cours de trouver le rythme et d'avoir les bras assez gros pour aller en haut de cet immense mur.
3 représentants BREDAROC avait fait le déplacement
Léane CANTIN en première année de Minime termine 8ème 
Gabriel TOME en première année aussi Minime finit au pied de la finale en 7ème position
Maël CANTIN en poussin lui atteint la finale, mais sur un mouvement un peu morpho tombe assez tôt et termine 6ème.

le 31 octobre - 1 novembre 2015 - Top des P'tits Grimpeurs à Chambéry
Comme son nom l'indique, il s'agit de regrouper les meilleurs des catégories poussins à minimes. 
Le niveau est très relevé avec des grimpeurs se déplaçant de toute la France pour en découdre sur 2 jours au travers d'1 contest de 10 voies de difficulté, 1 contest de 10 blocs et 2 voies de vitesse.
On retrouve nos 3 grimpeurs du groupe compétition
Léane CANTIN et Gabriel TOME en Minime terminent respectivement en 16ème et 18ème position
Maël CANTIN en poussin finit à une place de la finale à la 9ème position ce qui, vu le niveau, est plus que satisfaisant.

Le 08 novembre 2015 - Kid contest à La Rochette 
Le club du CAF Belledonne Nord organisait pour la première fois un contest sur 12 voies. 
C'était l'occasion pour notre club de faire découvrir la compétition au plus grand nombre juste à coté de la maison.
Ils étaient donc 18 grimpeurs à représenter le club. 
Pour de nombreux enfants c'était une grande découverte: 
- Autre mur: plus haut, plus déversant. 
- Autres voies à découvrir.
- Autre ambiance avec plein de grimpeurs qui veulent donner le meilleur de soi.
 
Le niveau surtout pour les poussins et les minimes était assez relevé avec peu de voies faciles. 
Il a donc fallu qu'ils s'accrochent et se mesurent à des niveaux de voies qu'ils n'avaient pas l'habitude d'essayer.

En microbe fille, le club était représenté par 2 grimpeuses.
Kali DONZELLO GUERET et Kléa PANEPINTO terminent respectivement à la 15ème et 20ème place.

En microbe garçon, Lois RIJAN est 11ème, Soren JUAN et Dorian CLEMENT finissent ex-æquo à la 20ème place.
Nathaël TROCHUT décroche une place pour les finales ou il se classe brillamment à une 5ème place pour sa première compétition, BRAVO à lui !



En poussine, Mélissa TROCHUT est 10ème, Roméa JUAN 24ème, Many POULET 29ème et Elisa CRINIERE 33ème.

En poussin, Mathieu RUEDA est 14ème, Yann CHAUVEL 18ème, Timothé POULET 19ème. Maël CANTIN accède aux finales et termine sur le podium à une très belle 2ème place. BRAVO!



En minime fille, Lucie PONSERO finit 9ème. Léane se qualifie pour les finales et termine à la 6ème place.



En minime garçon, Ryan MACQUET se classe 14ème. Gabriel TOME se qualifie pour les finales et finit à la 5ème place.




Bravo à tous pour ces résultats encourageants



Prochains rendez-vous le 6 décembre avec le championnat départemental de bloc à Chambery et surtout Vertic'Allevard le 30 janvier

Sortie Utilisation du DVA et Evaluation des risques

Bonjour, 

La neige est annoncée pour ce week-end....fartez vos skis!! Et Améliorez votre connaissance de la montagne hivernale.

Nous vous proposons donc une   sortie à la demi-journée pour l' utilisation du DVA, la recherche d' une personne sous la neige en terrain accidenté et en condition de ski de randonnée, et le calcul du risque suivant la météo, le risque neige donné par les services meteo, le terrain, l' historique météo, l' orientation de la pente, la structure de la neige, etc.. 

Elle sera encadrée par un guide de Bario Alto. 

Pour toutes les personnes qui souhaitent se joindre à notre groupe Ski de Randonnée à l' intérieur du club, nous vous conseillons fortement de participer à cette sortie afin que tout le monde soit formé à l' évaluation des risques. 

Elle sera organisée, selon vos préférences le 5 ou le 13 Décembre proche d' Allevard. Donc indiquez toutes vos disponibilités afin de trouver la date qui sera la plus adaptée à tout le monde. Les 2 sorties pourront avoir lieu si nous sommes nombreux. 

Amenez vos DVA ou empruntez ceux des guides de Barrio Alto. Prenez votre matériel de ski de randonnée ou louez-le au Sportshop d' Allevard. 

Le prix de cette sortie est de 21,25€ si le quota de 8 personnes est atteint ou 28,33€ si nous ne sommes que 6 . 

Inscrivez-vous et donnez vos disponibilités sur le lien Doodle suivant: 

http://doodle.com/poll/d6fyy2pbdb34u2nw

Pour toutes informations complémentaires, envoyez un mail au club. 

Sportivement, 

Corine