Conférence à Allevard: Sports d’endurance en montagne,les clés de la réussite

Coup de pouce à une belle série de conférences, qui intéressera beaucoup de membres de Breda Roc:

Francois Nicot organise avec le club de Trail Bel’donne Running un cycle de 5 soirées-débats autour du thème :

Sports d’endurance en montagne : les clés de la réussite

La première conf aura lieu ce vendredi 18 décembre :

Horaire : 20h00 – 22h00

Lieu : salle Veyton, Allevard

Entrée gratuite

Thème de la soirée :

Spécificités physiques de l’environnement montagnard (F. Nicot)

Au cours de cette soirée, nous aborderons les points suivants :

• Déterminants du milieu
• Caractéristiques physiques de l’altitude
• Quelques notions de météorologie pratique
• Mesure de l’altitude … ou de la pression ?
• Pratique hivernale (neige, formation, transformation, instabilités)

Nous vous attendons nombreux !

Pour l’Association Bel’donne Running

François

Sortie Spéléo "hors les murs" au Creux de la Cavale

C'est une petite mais joyeuse équipe de 5 Breda Rockeurs (Catherine, Vanessa, Olivier, Fred et Eric) qui sont partis ce samedi matin pour une aventure spéléo au Creux de la Cavale, près de la Féclaz.

Fabien Mullet, notre moniteur BE spéléo préféré (d'Allevard !), nous installe une grande bâche sur le parking pour nous changer: combinaison néoprène, combinaison de spéléo, casque, lampe, baudrier et toute la quincaillerie de la spéléo !
Les skieurs de fond nous regardaient tous avec des yeux ronds, que ce soit sur le parking ou sur le chemin vers entrée du gouffre.

Apres une descente bien glissante sur un éboulement de roches gelées, nous avons rejoint le premier rappel de descente. S'en suis une série de crapahutages plus ou moins étroits, un peu d'escalade et remontée sur corde, refaire ses lacets (private joke), et enfin une descente en rappel de 25m dans le vide pour rejoindre la rivière souterraine du fond du Creux de la cavale.

Après avoir passé une galerie où nous n'avions meme pas la place de lever la tete, nous avons rejoint la rivière souterraine que nous avons suivie, les pieds dans l'eau, souvent jusqu'aux genoux, parfois jusqu'à la taille ! Et là, c'est un festival de stalactites, stalagmites, concressions et fistuleuses en tout genre tout au long de la galerie. Malheureusement, on n'a pas pu (osé) prendre d'appareil photo à cause de l'eau. Au bout de 3h de progression nous arrivons enfin à la grande salle tant attendue pour le pique nique. Fabien nous prépare une petite soupe, café et thé chaud qui sont vraiment les bien venus !

Ensuite c'est le retour par le même chemin, et la remontée sur corde de 25m dans le vide nous donne à tous une bonne suée.

Le retour se fait plus rapidement que l'aller et on sort de jour, contrairement à ce qu'on pensait, ce qui n'est pas plus mal pour retrouver la voiture.

Inutile de vous dire que trempés comme nous étions, la séance de change sur le parking à -8°C a été épique ! Mais on a bien rigolé !

Après un bon chocolat chaud, nous étions tous prêts à refaire ça une autre jour.

Un grand merci à Fabien notre moniteur, qui a été super: très sympa, pédagogue, attentionné, assuré et très pro, un vrai plaisir !

Eric

Premieres traces de la saison pour le groupe BredaSKI

Premières traces de la saison pour le groupe BredaSki (8 participants dont un jeune de 14 ans) avec notre guide Arthur. 

Check de nos DVAs en position recherche puis en position émission, montée de la piste du soleil, puis très bon briefing d'Arthur sur la méthode de recherche de victimes d'avalanches avec une belle fiche technique  sur le secours en avalanche en autonomie de l' ANENA 

DERNIÈRE MINUTE : séance équipement

Ce dimanche 6 décembre, la séance d'équipement du mur débutera à 14h (nous n'avons finalement pas accès au mur le matin).

N'hésitez pas à venir nous donner un coup de main. Pour les novices pas de souci, ça sera l'occasion d'apprendre à équiper.

Attention : l'accès au mur se fera par la porte arrière des vestiaires (contournez la Pleiade au dessus des terrains de boules puis monter les escaliers).

 

 

Grimp'Zette de décembre

• T-Shirts, débardeurs Bréda Roc : commande avant 18 décembre

Indiquer nom, prénom, adresse mail : http://doodle.com/poll/9f3rshekpgnhvaty

• Ski de rando – 5 décembre : Sortie DVA avec guide

http://bredaroc.blogspot.fr/2015/11/sortie-utilisation-du-dva-et-evaluation.html

A noter aussi, conférence Anena « Neige et avalanches » le 18 décembre 20h30 à La Rochette, Salle de la Madeleine, 5€, Club Belles Grimpes en Belledonne

• « Hors les murs » - 12 décembre : Spéléo GRATUITE avec guide

Financé par le club, Massif des Bauges, matériel fourni, 8 places, covoiturage.

Inscriptions, détails : http://doodle.com/poll/5emmppw93pqz3sde

• Pratique libre
• samedi 5 décembre 14h-16h : séance supplémentaire
• lundi 7 décembre : Mur indisponible
• vendredi 18 décembre : Climbing Papillote, séance à thème : Noël
• Nouveau : les lundi de 19h à 20h: partie droite réservée aux cours

Agenda du mur sur le blog : http://bredaroc.blogspot.fr/p/agenda-du-mur.html

• Equipement du mur
• dimanche 6 décembre 9h-18h

Initiation tous grimpeurs autonomes, musique et pique-nique bienvenus.

• Retours sur le 7 novembre : 4 nouvelles voies, 1 nouvel équipeur

• Groupe performances : très belle dynamique des jeunes du club, lisez :

http://bredaroc.blogspot.fr/2015/11/performances-de-nos-jeunes-competiteurs.html

• Vertic’Allevard – 30, 31 janvier : la 3ème édition du challenge se prépare !

http://bredaroc.fr/VerticAllevard/verticallevard-2016-on-sy-met/

BrédaRoc est sur facebook. Consulter notre blog : http://bredaroc.blogspot.fr/

Excellente grimpe à tous !

Performances de nos jeunes compétiteurs depuis le début de la saison

3 Octobre 2015 - La R'batte
Premier contact avec la compétition très prématuré cette année puisque le 3 octobre nos grimpeurs avaient rendez vous sur le mur de Saint Pierre en Faucigny.

Ce contest offre la possibilité de grimper plus de 20 voies sur un mur de taille nationale. 
Pas facile après seulement 2 cours de trouver le rythme et d'avoir les bras assez gros pour aller en haut de cet immense mur.
3 représentants BREDAROC avait fait le déplacement
Léane CANTIN en première année de Minime termine 8ème 
Gabriel TOME en première année aussi Minime finit au pied de la finale en 7ème position
Maël CANTIN en poussin lui atteint la finale, mais sur un mouvement un peu morpho tombe assez tôt et termine 6ème.

le 31 octobre - 1 novembre 2015 - Top des P'tits Grimpeurs à Chambéry
Comme son nom l'indique, il s'agit de regrouper les meilleurs des catégories poussins à minimes. 
Le niveau est très relevé avec des grimpeurs se déplaçant de toute la France pour en découdre sur 2 jours au travers d'1 contest de 10 voies de difficulté, 1 contest de 10 blocs et 2 voies de vitesse.
On retrouve nos 3 grimpeurs du groupe compétition
Léane CANTIN et Gabriel TOME en Minime terminent respectivement en 16ème et 18ème position
Maël CANTIN en poussin finit à une place de la finale à la 9ème position ce qui, vu le niveau, est plus que satisfaisant.

Le 08 novembre 2015 - Kid contest à La Rochette 
Le club du CAF Belledonne Nord organisait pour la première fois un contest sur 12 voies. 
C'était l'occasion pour notre club de faire découvrir la compétition au plus grand nombre juste à coté de la maison.
Ils étaient donc 18 grimpeurs à représenter le club. 
Pour de nombreux enfants c'était une grande découverte: 
- Autre mur: plus haut, plus déversant. 
- Autres voies à découvrir.
- Autre ambiance avec plein de grimpeurs qui veulent donner le meilleur de soi.
 
Le niveau surtout pour les poussins et les minimes était assez relevé avec peu de voies faciles. 
Il a donc fallu qu'ils s'accrochent et se mesurent à des niveaux de voies qu'ils n'avaient pas l'habitude d'essayer.

En microbe fille, le club était représenté par 2 grimpeuses.
Kali DONZELLO GUERET et Kléa PANEPINTO terminent respectivement à la 15ème et 20ème place.

En microbe garçon, Lois RIJAN est 11ème, Soren JUAN et Dorian CLEMENT finissent ex-æquo à la 20ème place.
Nathaël TROCHUT décroche une place pour les finales ou il se classe brillamment à une 5ème place pour sa première compétition, BRAVO à lui !



En poussine, Mélissa TROCHUT est 10ème, Roméa JUAN 24ème, Many POULET 29ème et Elisa CRINIERE 33ème.

En poussin, Mathieu RUEDA est 14ème, Yann CHAUVEL 18ème, Timothé POULET 19ème. Maël CANTIN accède aux finales et termine sur le podium à une très belle 2ème place. BRAVO!



En minime fille, Lucie PONSERO finit 9ème. Léane se qualifie pour les finales et termine à la 6ème place.



En minime garçon, Ryan MACQUET se classe 14ème. Gabriel TOME se qualifie pour les finales et finit à la 5ème place.




Bravo à tous pour ces résultats encourageants



Prochains rendez-vous le 6 décembre avec le championnat départemental de bloc à Chambery et surtout Vertic'Allevard le 30 janvier

Sortie Utilisation du DVA et Evaluation des risques

Bonjour, 

La neige est annoncée pour ce week-end....fartez vos skis!! Et Améliorez votre connaissance de la montagne hivernale.

Nous vous proposons donc une   sortie à la demi-journée pour l' utilisation du DVA, la recherche d' une personne sous la neige en terrain accidenté et en condition de ski de randonnée, et le calcul du risque suivant la météo, le risque neige donné par les services meteo, le terrain, l' historique météo, l' orientation de la pente, la structure de la neige, etc.. 

Elle sera encadrée par un guide de Bario Alto. 

Pour toutes les personnes qui souhaitent se joindre à notre groupe Ski de Randonnée à l' intérieur du club, nous vous conseillons fortement de participer à cette sortie afin que tout le monde soit formé à l' évaluation des risques. 

Elle sera organisée, selon vos préférences le 5 ou le 13 Décembre proche d' Allevard. Donc indiquez toutes vos disponibilités afin de trouver la date qui sera la plus adaptée à tout le monde. Les 2 sorties pourront avoir lieu si nous sommes nombreux. 

Amenez vos DVA ou empruntez ceux des guides de Barrio Alto. Prenez votre matériel de ski de randonnée ou louez-le au Sportshop d' Allevard. 

Le prix de cette sortie est de 21,25€ si le quota de 8 personnes est atteint ou 28,33€ si nous ne sommes que 6 . 

Inscrivez-vous et donnez vos disponibilités sur le lien Doodle suivant: 

http://doodle.com/poll/d6fyy2pbdb34u2nw

Pour toutes informations complémentaires, envoyez un mail au club. 

Sportivement, 

Corine

La Grimp’Zette de Breda Roc – Info club Novembre 2015

• « Hors les murs » - 31 octobre – 1er novembre : Calanques de Cassis

Des milliers de voies, un magnifique calcaire blanc surplombant le bleu de la mer ! Camping pris en charge par le club. Inscription avant jeudi soir sur doodle : http://doodle.com/poll/7i8vzdvpg8mr33ea Organisation du co-voiturage : 06 73 00 83 09. Grimpeurs autonomes. Départ vendredi fin d’après-midi ou samedi très tôt, retour dimanche soir.
Voir sur le blog de Bréda Roc : « Liste des sorties »

• Equipement du mur – 7 novembre de 9h à 18h

Initiation aux techniques de corde et à l’équipement, tous les grimpeurs autonomes sont invités à découvrir l’envers du mouvement. Musique et pique-nique bienvenus.

• Pratique libre – 18 novembre : Mur indisponible

Agenda du mur sur le blog : http://bredaroc.blogspot.fr/p/agenda-du-mur.html

• Pratique libre – 25 novembre : Climbing Collant Fluos

Séance à thème : la grimpe rétro-moulant

• « Hors les murs » - 22 novembre : St Alban Leysse

Un site pour tous facilement accessible, rendez-vous à 9h30 sur le parking de La Pléiade. Replis en salle en cas d’intempérie.

• Ski de rando – 5 ou 13 décembre : Prise de contact, remise à niveau DVA, ...

https://drive.google.com/file/d/0B8K5PZUSQaqwUW9jZ3oxb0otcEk/view

• Vertic’Allevard – 30, 31 janvier : 3ème édition du challenge

http://bredaroc.fr/VerticAllevard/verticallevard-2016-on-sy-met/

Toutes ces informations sont régulièrement mises à jours sur le blog du club: http://bredaroc.blogspot.fr/

Egalement présent sur facebook : BrédaRoc

Excellente grimpe à tous !

Sortie à St Alban Leysse

Dimanche 4 octobre, un petit groupe d'irréductibles "Bréda Rockeur" est allé braver le calcaire de St Alban Leysse.

Malgré la pluie tombée la veille et dans la nuit, le rocher était praticable dès le matin. Le soleil dominical a fait le reste du travail pour nous offrir une belle journée de grimpe sur un site calme et accessible à tous (voies du 5a au 7a).

Voici un aperçu en images de cette première sortie "hors les murs" 2015/2016 :

N'hésitez pas à nous rejoindre sur les prochaines sorties =)

RAPPEL : Vendredi 9 octobre aura lieu la réunion de planification des activités et sorties 2015/2016. Rdv 20h dans le hall de la Pleiade avec vos idées.

Retour sur le WE alpinisme pour les « grands copains des montagnes »

Ce week-end du 5 juillet un groupe de six copains est parti en milieu de matinée pour rejoindre le mythique hameau de la Bérarde dans le parc national des Ecrins et conclure cette excellente année avec une course d'alpinisme : Perrine , Fanny, Clarisse, Charlotte, Nicolas et Mathis.
   Nous sommes partis dans la matinée et avons été véhiculés par Michel et François jusqu'à la Berarde où nous avons pique-niqué et où nous nous sommes rafraîchis dans le Vénéon. Puis nous avons repris la voiture pour rejoindre le départ de la montée au refuge du Soreiller. La montée s'est déroulée en grande partie sous le soleil mais la vue splendide sur l'aiguille Dibona nous a tous motivé.
   Une fois au refuge nous avons rencontré nos encadrants pour la course du lendemain : Arthur, Clément et Julien, et nous avons discuté avec eux du programme du lendemain , ils nous ont proposé de faire l'aiguille centrale du Soreiller (3338m) par l'arête Sud. La nuit au refuge, bien qu'un peu courte (réveil à 5h30), se passa plutôt bien.

Le matin une petite marche d'approche nous a conduit au premier névé  où nous avons cramponné et fait les cordées (deux jeunes pour un encadrant). Les cordées ont progressé ensemble jusqu'à l'arête qui nous permettrait de rejoindre le sommet et qui surplombait la Dibona. 

Ensuite nous avons évolué par cordée sur l'arête après avoir enlevé piolets et crampons. Au pied du sommet il a fallu faire une longueur d'escalade pour rejoindre l'arête finale. Au sommet nous bénéficiions d'un panorama extraordinaire à 360° sur tous le massif des Ecrins. L'arête était assez impressionnante car il y avait du vide des deux côtés. Enfin nous sommes redescendus et avons pique-niqué tous ensemble au refuge pour finalement descendre aux voitures. Pour terminer en beauté nous avons trempé les pieds dans le Vénéon.  

La Grimp’Zette de Breda Roc – Info club Octobre 2015

• Pratique libre

Mur indisponible les 9, 14, 16, 30 octobre : pas de pratique libre à ces dates

Agenda du mur sur le blog : http://bredaroc.blogspot.fr/p/agenda-du-mur.html

• Cours

http://bredaroc.blogspot.fr/p/cours-descalade.html

• « Hors les murs » - 4 octobre : Journée falaise à Saint Alban-Leysse

Sortie pour tous, sur un site facilement accessible (40min de route depuis Allevard + 15min de marche d'approche) avec des voies de tous niveaux (du 4c jusqu'au 7c, voies de 10 à 45m, rocher calcaire).

Rendez-vous sur le parking devant l’entré de la Pléiade à 9h du matin.
Une excellente occasion de découvrir ou de reprendre la grimpe en falaise. Venez nombreux !
Voir sur le blog de Bréda Roc : « Liste des sorties »

• « Copains des Montagnes » :

Lisez 2 sorties de l’an dernier racontées par nos alpinistes en herbe :

https://drive.google.com/file/d/0B8K5PZUSQaqwSHRXdDNmT0tWTHc/view

https://drive.google.com/file/d/0B8K5PZUSQaqwNTJSbnVadW9xbWc/view

• « Hors les murs » - 9 octobre : réunion sorties falaises - Hall de la Pléiade à 20h

Réunion de planification des activités et sorties extérieures qui auront lieux tout au long de l'année. Tous les adhérents sont invités à participer et proposer des idées pour préparer cette nouvelle année de grimpe. Lieu et heure à définir, voir sur le blog de Bréda Roc : « Liste des sorties »

• Ski de rando – 5 ou 13 décembre : Prise de contact, remise à niveau DVA, ...

https://drive.google.com/file/d/0B8K5PZUSQaqwUW9jZ3oxb0otcEk/view

• Vertic’Allevard – 30, 31 janvier : 3ème édition du challenge

http://bredaroc.fr/VerticAllevard/verticallevard-2016-on-sy-met/

Egalement présent sur facebook : BrédaRoc

Excellente grimpe à tous !

Le Programme des sorties de ski de randonnée encadrées est établi

Les matins sont déjà plus frais .. la saison de ski approche.  Nous venons d' établir avec les guides de Bario Alto le programme des sorties de ski de randonnée. Ces sorties sont encadrées par les guides. 

Nouveauté cette année, elles sont "à la carte" , ouvertes à tous les membres du club ( et non plus à un groupe restreint formé en début de saison) et leur inscription se fera avec un Doodle jusqu' à un mois avant la date de la sortie. 

Nous organisons des sorties avec Bario Alto depuis 2 ans déjà et elles nous permettent de faire des sorties dans des massifs que nous ne connaissons pas forcément ( Bauges, Maurienne, Lauzières, Vanoise, Chamonix, etc.. ) sur des itinéraires souvent plus originaux (passage de plusieurs cols, petit sommet , etc.. ). Elles nous permettent aussi de parfaire notre connaissance de la montagne hivernale. 

Vous touverez tout le programme et les modalités d' inscription dans la rubrique " Ski de Randonnée/Alpinisme" de notre Blog. 

Corine

La Grimp’Zette de Breda Roc – Info club Septembre 2015

La Grimp’Zette de Breda Roc – Info club Septembre 2015

Nouveau ! Ce petit périodique pour synthétiser l’activité du club.

• 5 septembre de 14h à 17h30 à La Pléiade :

Forum des associations

Inscriptions : http://bredaroc.blogspot.fr/p/adhesion.html

Dépôt des chaussons pour la bourse du 16 septembre

• A partir du 7 septembre à La Pléiade :

Pratique libre

Agenda du mur : http://bredaroc.blogspot.fr/p/agenda-du-mur.html

• A partir du 21 septembre à La Pléiade :

Cours

http://bredaroc.blogspot.fr/p/cours-descalade.html

• 13 septembre, journée falaise :

« Hors les murs » : ouverture de la saison falaise à Saint Léger

Tous les grimpeurs autonomes sont invités, replis sur Ablok si intempéries

• 16 septembre de 19h à 21h30 à La Pléiade :

Bourse aux chaussons d’escalade

Dépôts de vos chaussons dans une caisse mise à disposition lors des séances.

• 19 septembre :

« Copains des Montagnes » : ouverture de la saison alpinisme jeunes

Lisez 2 sorties de l’an dernier racontées par nos alpinistes en herbe :

https://drive.google.com/file/d/0B8K5PZUSQaqwSHRXdDNmT0tWTHc/view

https://drive.google.com/file/d/0B8K5PZUSQaqwNTJSbnVadW9xbWc/view

• 9 octobre :

« Hors les murs » : réunion de planification des activités et sorties

Tous les adhérents sont invités à participer et proposer des idées

• 5 ou 13 décembre :

Ski de rando : Première sortie obligatoire: Prise de contact, Remise à niveau DVA, Evaluation de votre niveau de ski, Petite Randonnée. 
Cette année, les autres sorties sont "à la carte" avec une inscription Doodle jusqu' à un mois avant la date de la sortie. Voici le programme et les modalités d' inscription.

• 30, 31 Janvier 2016 :

Vertic’Allevard : 3ème édition du challenge

http://bredaroc.fr/VerticAllevard/verticallevard-2016-on-sy-met/

Excellente rentrée à tous !

Vertic'Allevard 2016

Vertic'Allevard, l'évènement grimpe du Grésivaudan, revient pour sa 3ème édition ! C'est à Allevard, organisé par Breda Roc et tout se passe ici:
http://bredaroc.fr/VerticAllevard/verticallevard-2016-on-sy-met/

Nous allons avoir besoin de bénévoles pour que ce soit un bel évènement et une réussite, alors réservez votre week end du 30&31 janvier !

Retour sur la sortie cascade de glace du groupe "Copains des Montagnes"

Voici un petit retour de Charlotte sur cette journée "cascade" !!

En février le groupe Copains des Montagnes a passé une superbe journée à faire de la cascade de glace dans le Vercors .

Il y avait une dizaine de voies et il y en avait pour tous les niveaux .

Quand nous sommes arrivés , nous nous sommes équipés , Arthur nous a expliqué comment il fallait faire avec les piolets et les crampons et nous avons commencé par des voies faciles .

C’était vraiment génial !

A la fin Arthur nous a fait essayer une voie verticale et c’était vraiment dur , il n'y a que Nicolas qui est arrivé en haut .

Il a aussi fait essayer à Cyprien une voie avec un départ sur le rocher .

l'assurage !

C’était une journée inoubliable,
merci Copains des Montagnes !!!

Charlotte.

Sortie "hors les murs" Buis les Baronnies - Weekend du 1er mai

Hola hola,

Quoi de mieux pendant cette saison printanière que d'aller grimper dehors? Rien. On est d'accord.

"Hors les murs" vous propose une sortie à Buis les Baronnies les 1, 2 et 3 mai. De l'escalade pour tous les goûts et pour tous les niveaux > De la couenne à la grande voie dans un cadre bien sympathique.

Buis les Baronnies - Rocher Saint-Julien

(A la place de la sortie Verdon qui s'avère vraiment engagée pour le plus grand nombre d'entre nous)

Le club prend en charge l'hébergement en camping et on co-voiture pour les trajets. 

Frais minim' pour un max de grimpe.

Qui est motivé?

Inscrivez vous sur ce doodle avant ce dimanche soir, on réserve le camping lundi:

http://doodle.com/9whc2er5wfabcbxe

A plus!

Bises, 

Alex, Fred et Véro

Challenge jeune grimpeur Voiron

Après le magnifique championnat départemental sur notre mur qui a vu les meilleurs athlètes Isérois se mesurer aux difficultés concoctées par nos ouvreurs (article détaillé à venir), les catégories les plus jeunes avaient rendez-vous à Voiron pour le challenge du jeune grimpeur.
Cette compétition regroupe les grimpeurs de l'Isère pour les catégories les plus jeunes non représentées au championnat départemental à savoir les Microbes, Poussins et Benjamins.

7 BREDAROC ont répondu présents affichant haut les couleurs du club.

Chez les microbes Pol Monti et Timothée Poulet pour leur deuxième compétition terminent respectivement à la 5ème et 12ème place.

 

Chez les poussins Maël Cantin fini 6ème dans le paquet des meilleurs ce qui est plutôt bien pour une première année dans cette catégorie
 


Chez les poussines, grande première pour Many Poulet et Roméa Juan qui découvraient la compétition sur un des plus gros mur de la région. Pas intimidées, elles se classent 21 et 23ème.

Grosse performance pour Gabriel Tomé en benjamin qui au terme des qualifications décroche son billet pour la finale. Dans cette dernière, il grimpe de façon appliquée et monte très haut dans la voie. Il termine 6ème.

Enfin Léane Cantin en benjamine atteint sans grosse difficulté la finale de sa catégorie. Au terme de celle ci elle décroche enfin le sésame tant convoité de la plus haute marche du podium en s'offrant le luxe de sortir la voie. BRAVO!

Vous pouvez retrouver toutes les photos  < < ICI > >